Семинар мастера Яо Чэнгуана по Ицюань в Москве, 8-11 ноября 2007 года |
|
Ицюань (название можно перевести как: «кулак воли» либо «ментальный бокс») — это внутренний стиль ушу, который пользуется большой популярностью в Китае, Японии, Гонконге.
Семинар проводит мастер Яо Чэнгуан
Мастер Яо Чэнгуан — директор и главный инструктор школы «Цзунсюнь угуань» в Пекине, председатель Пекинского общества исследования ицюань.
Мастер Яо Чэнгуан является также почетным председателем Общества тайки-кэн в Токио и Йокогаме, членом правления Общества ушу в Пекине.
У мастера Яо Чэнгуана на сегодня много учеников во всем Китае, Гонконге, Японии, Польше.
Подробнее о мастере Яо Чэнгуане >>>
Переводить на семинаре будет Анджей Калиш — директор и главный инструктор Академии ицюань в Польше, ученик мастера Яо Чэнгуана.
Стоимость посещения одного дня семинара — 3000 руб., одного занятия (3 часа) — 2000 руб. Стоимость занятий 8 ноября — 2000 руб. Стоимость 4-дневного семинара — 11000 руб.
Начало занятий: 8 ноября — 19.30, 9-11 ноября — 11.00.
Семинар ставит перед собой две цели:
1. Ознакомление с Ицюань и освоение оздоровительных упражнений Ицюань.
2. Углубление понимания системы, освоение ее практических и базовых навыков — для тех, кто уже практикует Ицюань.
В тренировках базового уровня делается упор на совершенствование восприятия тела, движений, силы, энергии. Это рассматривается как основа способности к эффективному использованию тела. Ум сфокусирован в каждом упражнении, что помогает достигнуть лучшей координации ума и тела и позволяет лучше проявиться вашему природному потенциалу.
Ицюань не ограничивается только навыками рукопашного боя. Это еще и искусством саморазвития, самосовершенствования а также форма упражнений для здоровья и хорошего самочувствия. Здоровье и самооборона — эти два аспекта искусства ицюань по мнению мастера Яо Чэнгуана неразделимы.
Подробнее о ицюань >>>
Справки и запись на семинар
Записаться на семинар или получить доп.информацию можно, позвонив по телефонам: (495) 506-29-39или заполнив форму на сайте.
Предварительная регистрация обязательна. Количество мест ограничено.
Место проведения семинара
Клуб «Индокитай»
Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, здание Центра «Открытый Мир».
Вход на территорию детского центра «Ого-город».
м. Тульская, выход из последнего вагона, 3 минуты пешком.
Схема проезда в клуб «Индокитай»
ПРОГРАММА СЕМИНАРА ПО ИЦЮАНЬ
Четверг, 8 ноября:
Цзяньшэнь Чжуан (Оздоровительные позиции)
Цзицзи Чжуан (Боевые позиции)
- Хуньюань Чжуан – универсальная боевая позиция (поиск силы спереди и сзади)
Пинбу Шили (Проба силы в позиции Пинбу)
- Кайхе Шили – открытие-закрытие
- Пинтуй Шили – толкание-вытягивание
- Бошуй Шили – загребание воды
Моца Бу (Грязевой шаг)
- Динбу Моцабу – шаг на месте
- Зоубу Моцабу – шаги в движении
Фали (Выброс силы)
- Фансон Фали – расслабленный выброс силы (также практикуется с партнером)
Фуджу Лианси (Дополнительные упражнения)
- Шуай Шоу Фансон Фа – движение расслабленными рукам
Пятница, 9 ноября:
Динбабу Шили (Проба силы в T-V позиции)
- Кайхе Шили – открытие-закрытие
- Пинтуй Шили – толкание вытягивание
- Бошуй Шили – загребание воды
- Дан Туйшоу Шили – одиночное толкание руками
Дзяньшэнь Чжуан (Оздоровительные позиционные упражнения)
- Туйтуо Чжуан – толкающая-поднимающая поза
- Тича Чжуан – поза выталкивания вверх и «приклеивание пальцев к земле»
- Фубао Чжуан – обхватывание-давление на шар
- Банфуши Ченбао Чжуан – полуподдерживающая обхватывающая поза
Цзицзи Чжуан (Боевые позы)
- Хуньюань Чжуан (зуо ю мо дин) – универсальная боевая поза (поиск силы в направлении закрывания-открывания)
- Хуньюань Чжуан (шан сья мо дин) – универсальная боевая позиция (поиск силы в направлении вверх-вниз)
Динбабу Шили (проба силы в позиции T- V)
- Гоугуа Шили – цепляние-толкание
Зоубу Шили (Проба силы в движении)
- Кайхе Шили – открытие-закрытие
- Пинтуй Шили – толкание-вытягивание
- Бошуй Шили – загребание воды
- Гоугуа Шили – цепляние-толкание
Фали (Выброс силы)
- Зоубу Фансон Фали – расслабленный выброс силы в движении (также практикуется с партнером)
Суббота, 10 ноября:
Цзяньшэнь Чжуан (Оздоровительные позы)
- Шенбао Чжуан (Яофа) – обхватывание (покачивание)
- Фу Ан Чжуан Чжуан (сюанфа) – давление вниз (вращательное)
- Тича Чжуан (чжуанфа) – толкание вверх - «приклеивание к земле» (скручивание)
- Ченбао Чжуан (зонхе) – обхватывание (общее)
Цзицзи Чжуан (Боевые позиции)
- Хуньюань Чжуан (Далуан шенсю мо дин) – универсальная боевая позиция (смена направлений поиска силы)
- Хуньюань Чжуан (Лиумианли тоши мо дин) – универсальные боевые позиции (поиск силы во всех направлениях одновременно)
- Хуньюань Чжуан (Далуан Ченсю Мо Дин) – универсальные боевые позиции (смена направлений, включая промежуточные направления, хуанфа, яофа, чжуанфа)
Динбабу Шили (Проба силы в позе T- V)
- Гоугуа Шили – цепляние-толкание
- Пиангуа Шили – наклонное толкание
- Фу Ан Киу Шили – давление на шар
- Яофа Шили – Покачивание
Зоубу Шили (Проба силы в движении)
- Пиангуа Шили – наклонное толкание
- Фу Ан Киу Шили – давление на шар
- Яофа Шили – Покачивание
Фали (Выброс силы)
- Гоугуа Фали – цепляние-толкание в связке с упражнением Шуан Туйшоу + контроль
- Пиангуа Фали – наклонное толкание в связке с упражнением Шуан Туйшоу + контроль
- Фу Ан Киу Фали – давление на мяч в связке с упражнением Шуан Туйшоу + контроль
Дан Туйшоу (Одиночное толкание руками)
- Дан Туйшоу цянь хоу цзоу бу – одиночное толкание рук в движении вперед и назад
- Дан Туйшоу Хуаньжао бу– одиночное толкание руками в движении по кругу
- Дан Туйшоу Бианбу – одиночное толкание руками со сменой шага
- Сян цянь фали – фали вперед
- Ся я фали – давление вниз + контроль
Воскресенье, 11 ноября:
Цзицзи Чжуан (Боевые позиции)
- Фуху Чжуан (цянь хоу мо цзинь) – позиция «укрощения тигра» (поиск силы в направлении вперед-назад)
- Фуху Чжуан (цзо ю мо цзинь) – позиция «укрощения тигра» (поиск силы в направлении открытие-закрытие)
- Фуху Чжуан (шан ся мо цзинь) – позиция «укрощения тигра» (поиск силы в направлении вверх-вниз)
- Фуху Чжуан (далуань чэнсю мо цзинь) – позиция «укрощения тигра» (поиск силы со сменой направлений)
- Фуху Чжуан (люмяньли тунши мо цзинь) – позиция «укрощения тигра» (поиск силы во всех направлениях одновременно)
- Сян лун Чжуан (цянь хоу мо цзинь) – позиция «приземляющийся дракон» (поиск силы в направлении вперед-назад)
- Сян лун Чжуан (цзо ю мо цзинь) – позиция «приземляющийся дракон» (поиск силы в направлении открытие-закрытие)
- Сян лун Чжуан (шан ся мо цзинь) – позиция «приземляющийся дракон» (поиск силы в направлении вверх-вниз)
- Сян лун Чжуан (далуань чэнсю мо цзинь) – позиция «приземляющийся дракон» (поиск силы со сменой направлений)
- Сян лун Чжуан (люмяньли тунши мо цзинь) – позиция «приземляющийся дракон» (поиск силы во всех направлениях одновременно)
Динбабу Шили (Проба силы в позе T- V)
- Шэнь гуй чу шуй – «божественная черепаха выныривает из воды
- Цзунхэ шили – синтетическое шили (объединение движений в свободной последовательности)
Шуан Туйшоу (Двойное толкание руками)
- Шуан Туйшоу Хуанжао – двойное толкание руками по кругу
- Гоугуа фали – зацепление-притягивание
- Сян цянь фали – выброс силы вперед
- Пяньгуа фали – косое притягивание
Подробнее о тренировочных методамх ицюань >>>
Информационные партнеры семинара:
Журнал о Единоборствах и Самообороне
V8.BlackBelt
Материалы по теме «Ицюань»:
|
