Наши телефонные номера
Наши координаты: Москва, ул. Вавилова, д. 97
Телефоны: +7 (929) 650-97-23, +7 (926) 784-08-23 whatsapp
Схема проезда e-mail: center@daos.ru

 

Йога в Центре «Шен». метро Новые Чёрёмушки, район Ломоносовский

С Тарасом Мухаметшиным

Бесплатные* индивидуальные вводные занятия:

Для введения в практику и ознакомления с основами первые два занятия для новых учеников проводятся в индивидуальном порядке в удобное для Вас время(по договорённости). Стоимость не отличается от групповых. А при покупке абонемента на 8 занятий два первых упомянутых занятия в подарок.

Первым делом на тренировках я использую различные техники для настройки эмоционального и ментального состояний человека к эффективной практике асан.  Перед серьёзной йогической практикой  человек должен избавиться от любых негативных мыслей и эмоций, заменив их на положительные, либо нейтральные.

Практика должна быть безопасной не только для физического тела, но и для плана эмоционального и ментального

Основная часть уроков отводится на проделывание последовательностей асан, синхронизированных со специфическим дыханием и динамическими связками, которые соединяют статические части между собой. Каждая асана наглядно демонстрируется мною, плюс я даю комментарии к её выполнению и затем, в случае необходимости, исправляю замеченные неточности или грубые ошибки, которые могут навредить ученику.

Базовые последовательности асан(йогических поз) используемые мною обычно достаточно просты к освоению. Кроме того, я всегда предлагаю в качестве альтернативы как менее сложные (для новичков) так и продвинутые вариации(для подготовленных)  упражнений.


На занятиях я рассматриваю теоретические и практические моменты различных Йогических и Даосских техник для саморазвития и управления жизненными процессами, ситуациями.

Скажу что практика йоги рассматривается мною как инструмент для эффективной жизни в современном мире, как то, что расширяет мои возможности, даёт энергию и мудрость для активных действий. Именно в этом ключе я и передаю свои знания другим. 

Предварительная запись обязательна:

Задать вопрос Тарасу Записаться Заказать обратный звонок

К расписанию занятий

Все события с Тарасом Мухаметшиным