Наши телефонные номера
Наши координаты: Москва, ул. Вавилова, д. 97
Телефоны: +7 (925) 506-29-39 , +7 (929) 650-97-23 whatsapp
Схема проезда e-mail: center@daos.ru

Видео:
Мастер Яо Чэнгуан демонстрирует Ши Ли на семинаре по ицюань в Москве

Ицюань

Семинар по ицюань 8-11 ноября 2007 года

Ши ли


Ши Ли – упражнения в виде медленных движений с более сложной структурой. Поскольку элементу исполняются медленно, вы можете уловить все важные элементы этого упражнения. «Поиск покоя в движении».

Сторонний наблюдатель, который видит последователя ицюань, выполняющего ши ли, может подумать, что это тайцзицюань (taijiquan). Здесь тоже используются медленные (даже более медленные), плавные и мягкие движения, "как разматывание нити из шелкового кокона". Тело должно двигаться как скоординированное целое. Но в отличии от тайцзицюань, в ицюань не существует составленных, кодифицированных форм. Тренировка заключается в многократном повторении одиночных движений. На более высоком этапе изучения разные движения можно соединять произвольным способом (в своего рода импровизированные формы).

В Ши Ли ведется поиск силы в расслаблении. Это означает, по сути, не полное расслабление, а почти расслабление - ощущение очень небольшой силы. Чтобы этого достичь, адепт с одной стороны должен оставаться расслабленным, а с другой представлять себе, что его движения встречают некоторое сопротивление. Но мы не должны напрягаться, чрезмерно использовать силу. "Используем мысль, а не силу". Чем медленнее мы двигаемся в ши ли, тем лучше, тем более полезными будут для нас эти упражнения. Это можно определить как "поиск покоя в движении ". Двигаемся, и в то же время в каждый момент готовы остановиться или изменить направление движения - "двигайся так, как будто хочешь остановиться, но не останавливаешься". На более высоком этапе переходят к ментальному "поиску быстроты в медлительности ".

Анджей Калиш «Тренировочные методы ицюань»

 

Рекомендуем к просмотру:

Фоторепортаж с семинара мастера Яо Чэнгуана по ицюань в Москве 8-11 ноября 2007 года >>>

Фоторепортаж с семинара мастера Яо Чэнгуана по ицюань в Москве 13-16 марта 2008 года >>>

Видео-ролик:
Мастер Яо Чэнгуан на семинаре в Москве, март 2008 год >>>

Семинар Яо Чэнгуана на DVD

Возможно приобретение DVD-диска с записью семинара Яо Чэнгуана в Москве.

Оставь заявку на диск можно, заполнив форму на нашем сайте с пометкой «Семинар Яо Чэнгуана на DVD»

 

Материалы по теме «Ицюань»: