Наши телефонные номера
Наши координаты: Москва, ул. Вавилова, д. 97
Телефоны: +7 (925) 506-29-39, +7 (995) 500-14-84 whatsapp
Схема проезда e-mail: center@daos.ru

 

Работа с границами. Восстановление целостности

alt

Эта группа для вас, если:

  • вы не умеете говорить «Нет», часто ощущаете смущение
  • вы не любите просить о помощи или после нее чувствуете себя в долгу
  • после общения с кем-то чувствуете себя опустошенными
  • вы вкладываетесь, а в ответ мало благодарности
  • если вам неловко отказывать человеку в ответ на его просьбу
  • вы часто ощущаете тревогу во время общения и неуверенность в себе
  • вам часто дают непрошенные советы и пытаются вас поучать

Что будет:

  • исследование разных функций и видов личных границ
  • техники сохранения своего ресурса в общении
  • развитие навыка просить помощь и принимать поддержку
  • техники управления своими границами и энергией
  • упражнения на противостояние манипуляциям и влиянию
  • укрепление устойчивости и независимоси

Результаты группы:

  • умение распознать момент, когда вы отдаете слишком много
  • чувство наполненности и удовлетворения
  • формирование навыка просить и брать, ощущая свое достоинство
  • восстановление самоценности и обретение чувства любви к себе
  • формирование и развитие навыка отстаивать себя и свое мнение
  • развитие устойчивости к манипуляциям и различным способам нарушения личных границ
  • уверенность в себе и повышение самооценки
  • получение удовольствия от взаимодействия с другими

Идёт набор группы

Уже сейчас Вы можете:

Задать нам вопрос Зарегистрироваться Пройти индивидуально