Альфагравити

Студия гравитационного фитнеса "ВИСИМ" совместно с Даосским центром "Шен" запускают тренировки на альфагравити.

Убрать мышечные блоки, укрепить позвоночник и создать новые нейронные связи помогает практика альфагравити.

Альфагравити – это один из тренажеров гравитационного фитнеса, в котором человек цепляется руками и ногами к стропам, свисающим с потолка и выполняет специальные упражнения на баланс, гибкость и растяжку.

Польза альфагравити:

• снимаются мышечные блоки
• с позвоночника убираются компрессионные нагрузки
• мышцы приходят в тонус
• повышается эластичность фасций
• укрепляются связки
• улучшается обмен веществ
• укрепляются глубокие мышцы, поддерживающие позвоночник и внутренние органы
• благодаря необычному положению в пространстве, тренируется мозг и восприятие тела

Тренировки проходят в персональном формате. Тренер подбирает нужную нагрузку и упражнения, в зависимости индивидуальных особенностей. Занятие длится 1 час и в него входит знакомство с выяснением задач тренирующегося, разминка, миофасциальный релиз, повышение тонуса и активация обменных процессов, практика альфагравити, послетренировочное расслабление мышц.

Приходите на пробную тренировку и на себе оцените эффект от альфагравити!