Семинар мастера Яо Чэнгуана по Ицюань в Москве, 8-11 ноября 2007 года |
|
Ицюань (название можно перевести как: «кулак воли» либо «ментальный бокс») — это внутренний стиль ушу, который пользуется большой популярностью в Китае, Японии, Гонконге.
Семинар проводит мастер Яо Чэнгуан
Мастер Яо Чэнгуан — директор и главный инструктор школы «Цзунсюнь угуань» в Пекине, председатель Пекинского общества исследования ицюань.
Мастер Яо Чэнгуан является также почетным председателем Общества тайки-кэн в Токио и Йокогаме, членом правления Общества ушу в Пекине.
У мастера Яо Чэнгуана на сегодня много учеников во всем Китае, Гонконге, Японии, Польше.
Подробнее о мастере Яо Чэнгуане >>>
Переводить на семинаре будет Анджей Калиш — директор и главный инструктор Академии ицюань в Польше, ученик мастера Яо Чэнгуана.
Начало занятий: 8 ноября — 19.30, 9-11 ноября — 11.00.
Семинар ставит перед собой две цели:
1. Ознакомление с Ицюань и освоение оздоровительных упражнений Ицюань.
2. Углубление понимания системы, освоение ее практических и базовых навыков — для тех, кто уже практикует Ицюань.
В тренировках базового уровня делается упор на совершенствование восприятия тела, движений, силы, энергии. Это рассматривается как основа способности к эффективному использованию тела. Ум сфокусирован в каждом упражнении, что помогает достигнуть лучшей координации ума и тела и позволяет лучше проявиться вашему природному потенциалу.
Ицюань не ограничивается только навыками рукопашного боя. Это еще и искусством саморазвития, самосовершенствования а также форма упражнений для здоровья и хорошего самочувствия. Здоровье и самооборона — эти два аспекта искусства ицюань по мнению мастера Яо Чэнгуана неразделимы.
Подробнее о ицюань >>>
Справки и запись на семинар
Записаться на семинар или получить доп.информацию можно, позвонив по телефонам центра или заполнив форму на сайте.
Предварительная регистрация обязательна. Количество мест ограничено.

Место проведения семинара
Клуб «Индокитай»
Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, здание Центра «Открытый Мир».
Вход на территорию детского центра «Ого-город».
м. Тульская, выход из последнего вагона, 3 минуты пешком.
Схема проезда в клуб «Индокитай»
ПРОГРАММА СЕМИНАРА ПО ИЦЮАНЬ
Четверг, 8 ноября:
Цзяньшэнь Чжуан (Оздоровительные позиции)
Цзицзи Чжуан (Боевые позиции)
- Хуньюань Чжуан – универсальная боевая позиция (поиск силы спереди и сзади)
Пинбу Шили (Проба силы в позиции Пинбу)
- Кайхе Шили – открытие-закрытие
- Пинтуй Шили – толкание-вытягивание
- Бошуй Шили – загребание воды
Моца Бу (Грязевой шаг)
- Динбу Моцабу – шаг на месте
- Зоубу Моцабу – шаги в движении
Фали (Выброс силы)
- Фансон Фали – расслабленный выброс силы (также практикуется с партнером)
Фуджу Лианси (Дополнительные упражнения)
- Шуай Шоу Фансон Фа – движение расслабленными рукам
Пятница, 9 ноября:
Динбабу Шили (Проба силы в T-V позиции)
- Кайхе Шили – открытие-закрытие
- Пинтуй Шили – толкание вытягивание
- Бошуй Шили – загребание воды
- Дан Туйшоу Шили – одиночное толкание руками
Дзяньшэнь Чжуан (Оздоровительные позиционные упражнения)
- Туйтуо Чжуан – толкающая-поднимающая поза
- Тича Чжуан – поза выталкивания вверх и «приклеивание пальцев к земле»
- Фубао Чжуан – обхватывание-давление на шар
- Банфуши Ченбао Чжуан – полуподдерживающая обхватывающая поза
Цзицзи Чжуан (Боевые позы)
- Хуньюань Чжуан (зуо ю мо дин) – универсальная боевая поза (поиск силы в направлении закрывания-открывания)
- Хуньюань Чжуан (шан сья мо дин) – универсальная боевая позиция (поиск силы в направлении вверх-вниз)
Динбабу Шили (проба силы в позиции T- V)
- Гоугуа Шили – цепляние-толкание
Зоубу Шили (Проба силы в движении)
- Кайхе Шили – открытие-закрытие
- Пинтуй Шили – толкание-вытягивание
- Бошуй Шили – загребание воды
- Гоугуа Шили – цепляние-толкание
Фали (Выброс силы)
- Зоубу Фансон Фали – расслабленный выброс силы в движении (также практикуется с партнером)
Суббота, 10 ноября:
Цзяньшэнь Чжуан (Оздоровительные позы)
- Шенбао Чжуан (Яофа) – обхватывание (покачивание)
- Фу Ан Чжуан Чжуан (сюанфа) – давление вниз (вращательное)
- Тича Чжуан (чжуанфа) – толкание вверх - «приклеивание к земле» (скручивание)
- Ченбао Чжуан (зонхе) – обхватывание (общее)
Цзицзи Чжуан (Боевые позиции)
- Хуньюань Чжуан (Далуан шенсю мо дин) – универсальная боевая позиция (смена направлений поиска силы)
- Хуньюань Чжуан (Лиумианли тоши мо дин) – универсальные боевые позиции (поиск силы во всех направлениях одновременно)
- Хуньюань Чжуан (Далуан Ченсю Мо Дин) – универсальные боевые позиции (смена направлений, включая промежуточные направления, хуанфа, яофа, чжуанфа)
Динбабу Шили (Проба силы в позе T- V)
- Гоугуа Шили – цепляние-толкание
- Пиангуа Шили – наклонное толкание
- Фу Ан Киу Шили – давление на шар
- Яофа Шили – Покачивание
Зоубу Шили (Проба силы в движении)
- Пиангуа Шили – наклонное толкание
- Фу Ан Киу Шили – давление на шар
- Яофа Шили – Покачивание
Фали (Выброс силы)
- Гоугуа Фали – цепляние-толкание в связке с упражнением Шуан Туйшоу + контроль
- Пиангуа Фали – наклонное толкание в связке с упражнением Шуан Туйшоу + контроль
- Фу Ан Киу Фали – давление на мяч в связке с упражнением Шуан Туйшоу + контроль
Дан Туйшоу (Одиночное толкание руками)
- Дан Туйшоу цянь хоу цзоу бу – одиночное толкание рук в движении вперед и назад
- Дан Туйшоу Хуаньжао бу– одиночное толкание руками в движении по кругу
- Дан Туйшоу Бианбу – одиночное толкание руками со сменой шага
- Сян цянь фали – фали вперед
- Ся я фали – давление вниз + контроль
Воскресенье, 11 ноября:
Цзицзи Чжуан (Боевые позиции)
- Фуху Чжуан (цянь хоу мо цзинь) – позиция «укрощения тигра» (поиск силы в направлении вперед-назад)
- Фуху Чжуан (цзо ю мо цзинь) – позиция «укрощения тигра» (поиск силы в направлении открытие-закрытие)
- Фуху Чжуан (шан ся мо цзинь) – позиция «укрощения тигра» (поиск силы в направлении вверх-вниз)
- Фуху Чжуан (далуань чэнсю мо цзинь) – позиция «укрощения тигра» (поиск силы со сменой направлений)
- Фуху Чжуан (люмяньли тунши мо цзинь) – позиция «укрощения тигра» (поиск силы во всех направлениях одновременно)
- Сян лун Чжуан (цянь хоу мо цзинь) – позиция «приземляющийся дракон» (поиск силы в направлении вперед-назад)
- Сян лун Чжуан (цзо ю мо цзинь) – позиция «приземляющийся дракон» (поиск силы в направлении открытие-закрытие)
- Сян лун Чжуан (шан ся мо цзинь) – позиция «приземляющийся дракон» (поиск силы в направлении вверх-вниз)
- Сян лун Чжуан (далуань чэнсю мо цзинь) – позиция «приземляющийся дракон» (поиск силы со сменой направлений)
- Сян лун Чжуан (люмяньли тунши мо цзинь) – позиция «приземляющийся дракон» (поиск силы во всех направлениях одновременно)
Динбабу Шили (Проба силы в позе T- V)
- Шэнь гуй чу шуй – «божественная черепаха выныривает из воды
- Цзунхэ шили – синтетическое шили (объединение движений в свободной последовательности)
Шуан Туйшоу (Двойное толкание руками)
- Шуан Туйшоу Хуанжао – двойное толкание руками по кругу
- Гоугуа фали – зацепление-притягивание
- Сян цянь фали – выброс силы вперед
- Пяньгуа фали – косое притягивание
Подробнее о тренировочных методамх ицюань >>>
Информационные партнеры семинара:
Клуб индокитай
Журнал о Единоборствах и Самообороне
V8.BlackBelt
Материалы по теме «Ицюань»:
|