Изучение различных форм медитации: практика йога-нидры

Йога Нидра - божественное расслабление. Для неугомонного разума.

В основе данной практики,  исследования физиологии мозга. Это направление  связано с последовательной проработкой частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние.

В высших формах  нидра – нацелена на достижение покоя разума, внутреннего молчания и духовного пробуждения.

 Йога сна, или йогический сон, метод релаксации с помощью создания однонаправленного ума .  Мы часто настолько лишены контакта со своим телом и своими эмоциями, что не замечаем внутренней напряженности и не расстаемся со своими проблемами даже на отдыхе.

Йога нидра - высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи.

План мероприятия:

1. Определение медитации. Виды медитативный практик.
2. Тратака как пример медитативной практики.
3. Перерыв: чаепитие и беседа с мастером.
4. Нидра-йога. Определение. Формирование и обсуждение санкальпы. Осознание желаний.
5. Практика нидра-йоги.

Стоимость:

При оплате на месте в день мероприятия: 1500р

Рекомендуем:

• Рассписание семинаров и занятий в центре