|
|
|
|
Семинар «Идеальная осанка»
Экспресс - методика нормализации работы позвоночникаВедущий - Артемьев Павел, выдающийся психоаналитик, мастер йоги. Цель: здоровый и гибкий позвоночник. Задачи: обучение участников курса комплексу упражнений для удлинения позвоночного столба и укреплению мышечного корсета спины. Понимание и практика принципов дыхания и расслабления в асанах (статических упражнениях) и виньясах (динамических упражнениях). Описание:Семинар — тренинг «Идеальная осанка» - это уникальная методика естественного оздоровления позвоночника. Программа основана на базе йога - терапии, которая применяется на практике во всём мире уже более 4000 лет и имеет блестящие результаты. При помощи программы «Идеальная осанка» укрепляется мышечный корсет спины, что и формирует правильную осанку и исправляет нарушения позвоночника. В программе травмобезопасность стоит на первом месте. Эта система подходит для каждого человека, который стремится к здоровой и гибкой спине. Программа является базовым курсом йога - терапии. В ней собраны самые эффективные упражнения для работы с позвоночником. Причина возникновения болей в спине: Сидячий образ жизни, нарушение центра тяжести, слабые мышцы спины, большая нагрузка на спину являются основными факторами к образованию проблем позвоночного столба. Сколиозом, остеохондрозом, cпондилоартрозом, межпозвоночными грыжами позвоночника страдают 95% людей во всём мире. В 18, 35 или 62 года человек всё - таки встречается с этой проблемой, которую очень сложно исправить. Конечно, мы можем рассмотреть как альтернативу пассивные методы воздействия на позвоночник — массажи, мануальная терапия и другие виды лечебной деятельности, но не секрет, что эти методы оказывают временный эффект. Если Вы действительно хотите избавиться от проблем с позвоночником необходимо приучить мышцы работать правильно, необходимо постоянно воздействовать на них и поддерживать в тонусе. Программа «Идеальная осанка» выполняет эти цели и требования и помогает «раскрыть» поясничный, грудной и тазобедренные отделы и обрести гибкость и легкость всему телу. Противопоказания: гипертоническая болезнь, желче-каменные болезни, эпилепсия, инфекционные заболевания. Нельзя заниматься после принятия алкогольных и психотропных веществ. До занятий не рекомендуется есть как минимум 3 часа. За 15 мин до занятия не надо пить, во время занятий пить запрещается, после занятий пить можно после 15 мин. Семинар пройдет в Центре Шен. В центре работает пропускная система. Предварительная регистрация на семинар обязательна. Записаться на занятие или получить дополнительную информацию можно, позвонив по телефонам центра или заполнив форму на сайте.
Рекомендуем: |
