Мантек Чиа
«Начальные практики Кань и Ли.
Просветление и Рождение Бессмертного Зародыша»
Послеполуденная или вечерняя медитация
D. ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА
- Если вы только приступили к упражнению, то сначала проделайте шаги из раздела А.
- Если вы продолжаете, то вновь установите пульс в котле.
Для выполнения этого упражнения вам нужно знать, где расположены лимфатические узлы.
- Направьте пар в область лимфатических узлов возле пупка.
- Спустя некоторое время узлы один за другим начнут "распускаться" или "откупориваться".
- Позвольте им всем открыться, перемещая свое внимание из области пупка к грудине, шее, подмышкам и т. д., двигаясь по лимфатической системе.
Рис. 25. Лимфатическая система.
<<< назад | оглавление | вперед >>> |