Наши телефонные номера
Наши координаты: Москва, ул. Вавилова, д. 97
Телефоны: +7 (929) 650-97-23, +7 (926) 784-08-23 whatsapp
Схема проезда e-mail: center@daos.ru

 

Семинар по Ицюань в Москве,
13-16 марта 2008 года:
программа для продолжающих

Ицюань

Семинар проводят Яо Ченгуан и Анджей Калиш в центре«Шен»

Четверг, 13 марта:

10.00-13.00

  • Ченбао Чжуан – обхватывающая поза
  • Туйтуо Чжуан – позиция толкание-поднимание
  • Гоугуа Чжуан – зацепление-притягивание (поиск силы спереди и сзади)
  • Пинбу Пинтуй Шили – толкание-вытягивание
  • Динбу Моцабу – шаг на месте
  • Зоубу Моцабу – шаги в движении
  • Динбабу Пинтуй Шили – толкание вытягивание

15.00-18.00

  • Фуань Чжуан – надавливание на доску
  • Гоугуа Чжуан – зацепление-притягивание (поиск силы в открытии-закрытии)
  • Зоубу Пинтуй Шили – толкание-вытягивание
  • Пинбу Бошуй Шили – загребание воды
  • Динбабу Бошуй Шили – загребание воды
  • Зоубу Бошуй Шили – загребание воды
  • Основы Туй шоу - одиночные и двойные толкающие руки

Пятница, 14 марта:

10.00-13.00

  • Тича Чжуан – позиция вытягивания втыкания пальцев в землю
  • Гоугуа Чжуан – зацепление-притягивание (поиск силы в открытии-закрытии)
  • Пинбу Кайхе Шили – открытие-закрытие
  • Динбабу Кайхе Шили – открытие-закрытие
  • Зоубу Кайхе Шили – открытие-закрытие

15.00-18.00

  • Фубао Чжуан – давление на шар
  • Гоугуа Чжуан – зацепление-притягивание (поиск силы в направлении вверх- вниз)
  • Зоубу Пинтуй Шили – толкание-вытягивание
  • Зоубу Бошуй Шили – загребание воды
  • Зоубу Кайхе Шили – открытие-закрытие
  • Динбу Дан Туйшоу – одиночное толкание рук
  • Динбу Фансон Фали – расслабленный выброс силы
  • Основы Туй шоу - одиночные и двойные толкающие руки

Суббота, 15 марта

10.00-13.00

  • Баньфуши Чжуан – поза в упоре наклонившись
  • Гоугуа Чжуан – зацепливание-притягивание (поиск силы в наравлении вперед-назад)
  • Гоугуа Чжуан – зацепление-притягивание (поиск силы в открытии-закрытии)
  • Гоугуа Чжуан – зацепление-притягивание (поиск силы в направлении вверх- вниз)
  • Динбабу Пяньгуа Шили – косое притягивание
  • Зоубу Пяньгуа Шили – косое притягивание
  • ДинбабуГоугуа Шили – цепляние-толкание
  • Динбабу Гоугуа Фали – цепляние-толкание
  • Динбабу Пяньгуа Фали – косое притягивание
  • Шуан Туйшоу Пяньгуа Фали – косое притягивание

15.00-18.00

  • Ченбао Чжуан (Яаофа)– обхватывающая поза (покачивание)
  • Гоугуа Чжуан – зацепление-притягивание (поиск силы в разных направлениях)
  • Динбабу Фу Ан Цю Шили – давление на мяч
  • Динбабу Фу Ан Цю Фали – давление на мяч
  • Динбу Фансон Фали – расслабленный выброс силы
  • Зоубу Фансон Фали – расслабленный выброс силы в движении
  • Динбу Дан Туйшоу – одиночное толкание рук
  • Дан Туйшоу цянь хоу цзоу бу – одиночное толкание рук в движении вперед и назад
  • Дан Туйшоу Хуаньжао бу– одиночное толкание руками в движении по кругу
  • Основы Туй шоу - одиночные и двойные толкающие руки

Воскресенье, 16 марта:

10.00-13.00

  • Гоугуа Чжуан – зацепление-притягивание (поиск силы со сменой направлений)
  • Динбу Дан Туйшоу – одиночное толкание рук
  • Шуан Туйшоу Хуанжао – двойное толкание руками по кругу
  • ДинбабуГоугуа Шили – цепляние-толкание
  • Динбабу Гоугуа Фали – цепляние-толкание
  • Шуан Туйшоу Гоугуа фали – зацепление-притягивание
  • Динбу Дан Джицюан – одиночный прямой удар кулаком

15.00-18.00

  • Гоугуа Чжуан – зацепление-притягивание (поиск силы во всех направлениях)
  • Шуан Туйшоу Хуанжао – двойное толкание руками по кругу
  • Динбабу Фу Ан Цю Шили – давление на мяч
  • Динбабу Фу Ан Цю Фали – давление на мяч
  • Шуан Туйшоу Фу Ан Цю Фа Ли – давление на мяч
  • Шуан Туйшоу Фаньин Сюньлянь – тренировка реакции
  • Динбу Дан Джицюан – одиночный прямой удар кулаком
  • Динбу Зуо Иоу Джицюан – Прямые удары вправо и влево
  • Основы Туй шоу - одиночные и двойные толкающие руки

Подробная информация о семинаре 13-16 марта 2008 года >>>

 

Материалы по теме «Ицюань»: