Наши телефонные номера
Наши координаты: Москва, ул. Вавилова, д. 97
Телефоны: +7 (929) 650-97-23, +7 (926) 784-08-23 whatsapp
Схема проезда e-mail: center@daos.ru

 

Семинар по Ицюань в Москве,
13-16 марта 2008 года:
программа для начинающих

Ицюань

Семинар проводят Яо Ченгуан и Анджей Калиш в центре «Шен»

Четверг, 13 марта:

10.00-13.00

  • Ченбао Чжуан – обхватывающая поза
  • Тибао Чжуан – поднимающая обхватывающая поз
  • Хуньюань Чжуан – универсальная боевая позиция (поиск силы спереди и сзади)
  • Пинбу Пинтуй Шили – толкание-вытягивание
  • Динбу Моцабу – шаг на месте
  • Цзуоши Цаймиан Тибао Чжуан – «наступаем на вату», поднимание-обхватывание
  • Цзуоши Гуотиао Ченбао Чжуан – обхватывающая поза, сидя, обхват ногами

15.00-18.00

  • Ченбао Чжуан – обхватывающая поза
  • Сиси Чжуан – расслабляющая поза
  • Хуньюань Чжуан – универсальная боевая позиция (поиск силы спереди и сзади)
  • Пинбу Пинтуй Шили – толкание-вытягивание
  • Динбабу Пинтуй Шили – толкание вытягивание
  • Динбу Моцабу – шаг на месте
  • Зоубу Моцабу – шаги в движении

Пятница, 14 марта:

10.00-13.00

  • Ченбао Чжуан – обхватывающая поза
  • Хуньюань Чжуан – универсальная боевая позиция (поиск силы спереди и сзади)
  • Пинбу Бошуй Шили – загребание воды
  • Динбабу Бошуй Шили – загребание воды
  • Зоубу Моцабу – шаги в движении
  • Уоши Ченбао Чжуан – обхватывающая поза лежа
  • Уоши Фу Ан Чжуан – утопление доски лежа

15.00-18.00

  • Ченбао Чжуан – обхватывающая поза
  • Хуньюань Чжуан (зуо ю мо дин) – универсальная боевая поза (поиск силы в направлении закрывания-открывания)
  • Пинбу Кайхе Шили – открытие-закрытие
  • Динбабу Кайхе Шили – открытие-закрытие
  • Динбу Дан Туйшоу – одиночное толкание рук
  • Динбу Фансон Фали – расслабленный выброс силы

Суббота, 15 марта

10.00-13.00

  • Баньфуши Чжуан – поза в упоре наклонившись
  • Хуньюань Чжуан – универсальная боевая позиция (поиск силы спереди и сзади)
  • Хуньюань Чжуан (зуо ю мо дин) – универсальная боевая поза (поиск силы в направлении закрывания-открывания)
  • Хуньюань Чжуан (шан сья мо дин) – универсальная боевая позиция (поиск силы в направлении вверх-вниз)
  • Динбабу Пинтуй Шили – толкание вытягивание
  • Зоубу Пинтуй Шили – толкание-вытягивание
  • ДинбабуГоугуа Шили – цепляние-толкание
  • Динбабу Гоугуа Фали – цепляние-толкание
  • Динбу Фансон Фали – расслабленный выброс силы

15.00-18.00

  • Ченбао Чжуан – обхватывающая поза
  • Хуньюань Чжуан (Далуан шенсю мо дин) – универсальная боевая позиция (смена направлений поиска силы)
  • Динбабу Фу Ан Цю Шили – давление на мяч
  • Динбабу Фу Ан Цю Фали – давление на мяч
  • Динбу Фансон Фали – расслабленный выброс силы
  • Зоубу Фансон Фали – расслабленный выброс силы в движении
  • Динбу Дан Туйшоу – одиночное толкание рук
  • Дан Туйшоу цянь хоу цзоу бу – одиночное толкание рук в движении вперед и назад
  • Дан Туйшоу Хуаньжао бу – одиночное толкание руками в движении по кругу

Воскресенье, 16 марта:

10.00-13.00

  • Хуньюань Чжуан (Далуан шенсю мо дин) – универсальная боевая позиция (смена направлений поиска силы)
  • Динбу Дан Туйшоу – одиночное толкание рук
  • Шуан Туйшоу Хуанжао – двойное толкание руками по кругу
  • ДинбабуГоугуа Шили – цепляние-толкание
  • Динбабу Гоугуа Фали – цепляние-толкание
  • Шуан Туйшоу Гоугуа фали – зацепление-притягивание
  • Динбу Дан Джицюан – одиночный прямой удар кулаком

15.00-18.00

  • Хуньюань Чжуан (Лиумианли тонши мо дин) – универсальные боевые позиции (поиск силы во всех направлениях одновременно)
  • Шуан Туйшоу Хуанжао – двойное толкание руками по кругу
  • Динбабу Фу Ан Цю Шили – давление на мяч
  • Динбабу Фу Ан Цю Фали – давление на мяч
  • Шуан Туйшоу Фу Ан Цю Фа Ли – давление на мяч
  • Шуан Туйшоу Фаньин Сюньлянь – тренировка реакции
  • Динбу Дан Джицюан – одиночный прямой удар кулаком
  • Динбу Зуо Иоу Джицюан – Прямые удары вправо и влево

Подробная информация о семинаре 13-16 марта 2008 года >>>

 

Материалы по теме «Ицюань»: