Цигун Железная Рубашка(три уровня)
Основной задачей даосской системы интегральной тренировки является развитие физического и энергетического тел человека и накопление в них максимально возможного количества Ци, необходимой для адекватного функционирования в высших сферах Духа.
Как известно, дыхание является самой главной и жизненно необходимой из физиологических функций белкового организма. Не секрет, что без пищи человек может жить больше месяца, без воды – несколько дней, а вот без воздуха – всего лишь несколько минут.
Практика железной Рубашки позволяет сделать дыхание максимально эффективным. Она позволяет нам реально развить огромную жизненную силу, укрепить внутренние органы и радикальнейшим образом избавиться от любых болезней за счёт наполнения органов и тканей тела энергией ЦИ, которая под давлением заполняет каждую клетку тела, оптимизируя функции всех органов и всех систем.
Использование техники Железной Рубашки позволяет не только радикально корректировать практически любые функциональные нарушения, возникшие в организме человека вследствие каких-либо заболеваний, но также быстро и насколько можно полноценно устранять последствия травм и ранений, полученных в боевых ситуациях, в ходе тренировок и в быту.
Три уровня Железной Рубашки.
Первый уровень
Первый уровень искусства Железной Рубашки - собственно Железная Рубашка - это практика наполнения Силой Ци внутренних органов и энергетизациисоединительных тканей.
Второй уровень
Второй уровень Железной Рубашки - древнее искусство - воспитания связок, в
результате практики которого, за счет взаимодействия воли ума и воли сердца, изменяется качественное состояние сухожильных тканей. Они обретают поразительную эластичность и прочность, благодаря чему человек становится способным демонстрировать чудеса сочетания невиданной гибкости и нечеловеческой силы.
Третий уровень
Третий уровень Железной Рубашки - древняя секретная техника Нэй-гун - искусство очищения глубин, с помощью которого жировые ткани, находящиеся в полостях трубчатых костей скелета взрослого человека, трансформируются в красный костный мозг - восстанавливается состояние, свойственное развивающемуся организму ребенка. В результате разительно изменяется режим функционирования всех органов и систем, тело человека становится молодым, а работа защитных систем организма приобретает совершенно новое качество.
Ней-гун костного мозга - древняя эффективная техника,способствующая укреплению позвоночника и улучшению движения Ци по нервным каналам. Эта практика включает в себя 4 простых, но важных упражнений: костное дыхание, уплотнение энергии в костях, техника набивания энергии в мышцы и связки, медитации стимулирующие работу нервной системы. Практика Ней-гун костного мозга позволяет очищать и восстанавливать костный мозг, и в течение долгих лет сохранять крепкое здоровье. Незаменимая функция костного мозга отвечает за производство красных и белых клеток крови. Поэтому, любая работа, оказывающая помощь в производстве новых клеток, улучшении кровообращения и оздоровлении крови, способствует и увеличению Ци в теле человека. Красные кровяные клетки являются истинным источником жизненной энергии, поскольку служат средством, позволяющим телу использовать кислород и выводить углекислый газ.
Костное Дыхание, при котором сила ума соединяется с глубокими свободными вдохами, позволяет создать поток внешней энергии от пальцев рук и ног внутрь нашего тела. Эта энергия соединяется с нашей внутренней силой, изатем распределяется в кости с помощью техники Костного сжатия: Ци сначала упаковывается между мышцами и костями, а затем с помощью мышечных усилий вжимается в кости. Прорабатываются глубинные корсетные и структурные мышцы.
Практика костного дыхания — это фактически единственное средство профилактики болезни века — остеопороза, который всегда считался спутником старости, а в последнее время все чаще поражает молодое активное поколение.
Мягкие вытяжения и сосредоточенная медитация на позвоночник корректирует диско патию и восстанавливает хрупкие суставы.