Семинар - интенсив по Кундалини йоге с Гонг медитацией и Ароматерапией
«Антистресс и укрепление нервной системы»
Стресс- главный враг счастливой жизни. В век информации и технологий мы подвержены постоянно нарастающему напряжению, с которым все трудней справляться обычному человеку. Давление на психику со стороны телевизора, радио и интернета, мировые кризисы, падающие самолеты, борьба за власть - даже самые незаинтересованные люди волей неволей оказываются в это вовлеченными. Не говоря уже о том, с чем сталкивается каждый второй- проблемы в отношениях, одиночество, трудности на работе, нехватка денег. Все это ослабляет нашу нервную систему и становится причиной хронического стресса.
Есть один большой плюс века информации- стало более доступным духовное знание. Но знание само по себе не столь важно. Важна практика! На этом семинаре мы будем использовать инструменты Кундалини йоги для того, чтобы укрепить нервную систему и победить стресс.
"Что такое Кундалини? Энергия эндокринной системы, наполняющая нервную систему так, что она становится более чувствительной. Когда весь мозг начинает принимать и обрабатывать сигналы, поступающие к вам так, что вам становятся ясны все причинно следственные связи. Другими словами, человек становится полностью осознанным. Именно поэтому мы называем Кундалини йогу йогой осознанности. Кундалини - это творческий потенциал человека." Йоги Бхаджан
В программе:
- теоретические знания о природе стресса
- пранаямы для избавления от состояния тревожности и страха
- крийи для снятия напряжения и укрепления нервной системы
- медитация для восстановления сил
- специально подобранная смесь масел для снятия усталости и усиления эффективности практики
- гонг медитация для глубокого расслабления тела и восстановления нервной системы